깨어있는 사람들 Therapy Yoga는 수련전에 도구를 활용한 B.K.S lyengar 선생님의 Therapy Yoga로 몸과 마음의 긴장(스트레스)를 이완시킨 다음 아사나 호흡법에 들어갑니다. 다양한 정화법으로 아사나 호흡 수련시 보다 깊은 알아차림을 갖게 합니다. 궁극적으로 지금 여기서 스스로 깨어 있음에 함께 나아가고자 합니다. 깨어있는 사람들, Therapy Yoga를 찾아주셔서 감사합니다.