· 샤워는 수련 30분 후에 합니다.

· 식사 후에 바로 수련은 피합니다. 
(식후 2시간 이후 수련가능 )

· 수련하기 전에 화장실을 다녀옵니다.

· 호흡은 코로 정상호흡을 합니다. 

· 무리해서 수련하지 않습니다.

· 수련을 하는데 의문과 어려움을 느낀다면 요가 강사에게 조언을 구합니다.